5 Consejos para una carrera de tipo Backyard
Hace unos días realice mi inscripción en la carrera I BENABARRE BACKYARD ULTRA, dejo el enlace para mas información sobre la prueba y la modalidad backyard https://sites.google.com/view/benabarrebackyardultra/inicio Buscando información sobre estas pruebas y demas he recopilado unos consejos que a muchos pueden servirles, en mi caso, no mucho, ya que como mucho hare 2 vueltas jeje Participar en una carrera Backyard puede ser un desafío emocionante y único. Aquí tienes cinco consejos para prepararte y tener éxito en tu primera carrera Backyard: Gestiona tu ritmo y energía: Las carreras Backyard consisten en correr una distancia específica cada hora, por lo que es crucial no apresurarse al inicio. Mantén un ritmo constante y cómodo que puedas mantener durante muchas horas. Alterna entre correr y caminar si es necesario para conservar energía. La clave es completar cada vuelta dentro del tiempo asignado, sin quemarte demasiado rápido. Planifica tu nutrición e hidratación: Come y bebe re