Posición Correcta en la Bicicleta
Reedito una entrada de la época pasada del blog viendo que viene el buen tiempo y dan ganas de BTT. Voy a explicar un poco varios parámetros respecto a la posición en la bicicleta que debemos atender para mejorar nuestra comodidad y eficiencia muscular sea la correcta e idónea. 1. Talla Correcta de la Bicicleta: Obtendremos la talla correcta mediante el siguiente calculo: midiendo la distancia de nuestro periné (entre pierna para entendernos) y la multiplicaremos por 0,54; asi obtendremos la talla en cm. Para pasarla a pulgadas dicha talla en cm deberemos dividirla por 2,54. Ejemplo: Entrepierna = 80cm Talla en cm => 80 / 0,54 = 43,2 Talla en pulgadas => 43,2 / 2,54 = 17,007 redondeando 17” Una forma de comprobar si es correcta la talla es mirar junto a un espejo, o que nos lo mire alguien, que nuestra espalda debe formar un angulo de 45º respecto a la vertical. 2. Altura del Sillín: Deberemos llevar una altura correcta para conseguir nuestra eficiencia muscula